Open water zwemmen in koud water is wel degelijk heel goed voor je.

Uiteindelijk versterkt het namelijk je immuunsysteem. Je lichaam wordt sterker. Het werkt ontstekingsremmend, en zorgt voor een betere doorbloeding. Er vindt een toename in endorfine en adrenaline. En de kou bevordert de serotine aanmaak. Onze geluk hormonen.  Het kan dus super lekker zijn en het heeft absoluut voordelen.

“Kou zit tussen de oren”

Voor de echte Bikkels!

Én daarna lekker douchen!

"Je hoeft niet gek te zijn om aan winterzwemmen te doen, maar het maakt het wel een beetje makkelijker"